필라테스 마스터
김혜진 [외] 지음
출판 : DH미디어
발행연도 : 2024
ISBN : 9791190021500
청구기호 : 517.32 김94ㅍ
올인원으로 기초를 다졌다면 이젠 마스터다! 필라테스 올인원의 후속작 『필라테스 마스터』는 국내 유수의 필라테스 전문가 26명이 참여하여 오랜 연구와 고민 끝에 완성한 필라테스 매뉴얼의 결정체다. 재활, 해부학, 인체의 방향과 움직임, 근육과 골격, 이미지 큐...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-06-24
마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가
정이안 지음
출판 : 더퀘스트 :길벗
발행연도 : 2024
ISBN : 9791140709243
청구기호 : 517.3 정68ㅁ
예전과 달리 소화가 안되고 매일 피곤하다면 이제는 몸을 다르게 챙겨야 할 때 습관이 나이를 이긴다 마흔에 가까울수록 예전과 몸이 달라졌다고 느끼는 순간이 잦아진다. 당신의 느낌은 틀리지 않았다. 스탠퍼드대학교 신경과학자 토니 와이스코레이 교수에 따르면 사...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-06-24
알레르기의 시대 : 자극적인 시대, 예민한 몸으로 살아가는 우리 모두를 위한 책
테리사 맥페일 지음, 장혜인 옮김
출판 : 상상스퀘어
발행연도 : 2024
ISBN : 9791192389714
청구기호 : 513.923 맥894ㅇ
현재 가장 시급한 의학적 수수께끼, 알레르기 21세기 알레르기 문제를 진단하다! 알레르기란 대체 무엇이고, 왜 우리는 알레르기에 걸릴까? 급변하는 세상에서 알레르기는 인류의 운명에 어떤 영향을 미칠까? 《알레르기의 시대》는 오늘날 알레르기를 둘러싼 모든 이...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-06-24
두뇌 역량 강화 : 치매로부터 멀어지는 가장 쉬운 방법
찰스 알레시,래리 W. 챔버스,뮤어 그레이 지음, 이재홍 [외] 옮김
출판 : 아침사과 :범문에듀케이션
발행연도 : 2024
ISBN : 9791159434389
청구기호 : 511.1813 알294ㄷ
치매질환을 가장 가까이서 치료하는 대한치매학회 의사들이 역자로 참여한 책! "나이가 들면서 치매에 대한 두려움이 커지고 있는가?" 당신의 뇌는 생각하는 것보다 훨씬 더 뛰어난 능력을 가지고 있다. 당신의 나이가 얼마이든 두뇌 역량을 강화하면 치매 위험도는 줄...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-06-24
동물병원 119, 고양이편
정병성,이나영 지음
출판 : 시대인
발행연도 : 2024
ISBN : 9791138368315
청구기호 : 527.47 정44ㄷ
동물병원 119를 부르셨나요? 지금부터 고양이와 관련한 모든 궁금증을 해결해 드리겠습니다. 고양이를 키우다 보면 다양한 상황에 부딪히게 됩니다. 조금 전까지 괜찮아 보였는데 갑자기 구토하고, 피부를 심하게 긁기도 하며, 기침을 자주 하고, 숨 쉬는 걸 힘들어하...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-06-24
(한의사 딸과 엄마가) 텃밭에서 찾은 보약
권해진,김미옥 지음
출판 : 책이라는신화
발행연도 : 2024
ISBN : 9791198700117
청구기호 : 519.81 권93ㅌ
“몸이 찬 사람과 열 많은 사람이 지어 먹어야 할 작물이 따로 있습니다” 한의학적인 설명을 곁들인 텃밭에서 직접 키운 15가지 일상 보약 이야기 저자 권해진은 문득 자신은 한의로 환자를 돌보지만 정작 가족을 돌보는 건 식의인 엄마(저자 김미옥)임을 깨닫는다. 그...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-06-24
(혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는)토탈 리셋 : 잃어버린 건강을 되돌리는 기적의다이어트 습관
이진복 지음
출판 : 21세기북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791171175376세트 9791171175222
청구기호 : 512.54 이78ㅌ
내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈 마침내 당신의 몸이 제대로 작동하기 시작한다! 혈당 관리부터 최적의 식사 타이밍, 생활 밀착형 운동 습관까지 12만 구독자의 다이어트 멘토 〈닥터리TV〉가 소개하는 완전 건강 습관 건강하게 살아가는 데 필요한 ...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-06-24
잘나가는 의사의 비밀
셰리 존슨 지음, 김종혁 [외] 옮김
출판 : 바이북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791158773717
청구기호 : 510.4 존57ㅈ
모든 의사들, 그리고 의사와 함께하는 모든 사람이 반드시 읽어야 할 책. 긴급외상센터나 응급실뿐만 아니라 많은 필수의료 분야에서 의료진의 이탈과 번아웃은 이제 해결을 더 이상 미룰 수 있는 문제가 아니다. 의료 체계의 위기는 국민건강에 직결되어 있기에 의사들...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-06-24
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관
김고금평 지음
출판 : 좋은습관연구소
발행연도 : 2024
ISBN : 9791193639078
청구기호 : 517.3 김15ㄷ
"덜 먹고 우직하게 달려라", 누구나 잘 알고 있는 건강 지식이다. 책은 신문 기자인 저자가 이 말을 두고 "단 하나의 건강 습관"이라고 말하기까지의 과정을 밀착 취재하는 형식을 띠고 있다. 재미있는 것은 저자 스스로가 취재의 대상자라는 점이다. 검증과 체험의 집...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-06-24
느리게 나이 드는 기억력의 비밀 : 국내 최고 치매 전문의가 밝히는 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관
김희진 지음
출판 : 앵글북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791187512943
청구기호 : 513.898 김97ㄴ
기억력은 습관에 의해 결정된다!’ 브레인포그, 건망증, 판단력 저하, 불면증, 근감소증… 잘못된 일상부터 단단하게 관리하는 늙어도 늙지 않는 ‘두뇌 건강 루틴’ 30일 프로젝트 식사법, 운동법, 수면법, 멘탈 관리법, 약 복용법과 치료 솔루션까지 신체 나이보다 30년...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-06-24