이숨 네 컷 : 마음속 빈 칸을 하나씩 채워줄게요
이숨 지음
출판 : 텍스트CUBE
발행연도 : 2023
ISBN : 9791191811193
청구기호 : 818 이56ㅇ
길이는 네 컷, 감동은 내 것 13만 팔로워가 손꼽아 기다린 〈이숨 네 컷〉! 하나하나 다 감동투성이, 무심코 보았다가 무조건 감탄하는 색다른 인스타툰. 13만 명이 넘는 팔로워들이 손꼽아 기다린 〈이숨 네 컷〉이 드디어 책으로 나왔다. 연재를 시작한지 2년이 넘도록 꾸준히 사랑받고 있는 〈이숨 네 컷〉의 매력은 역시 스토리다. 맨 처음 좋아요 15개로 시작해 알음알음 입소문을 타고 좋아요 11만개를 훌쩍 넘은 〈이숨 네 컷〉은 늘 상상 이상의 따뜻한 위로를 선사한다. 네 컷 만화의 특성상 책을 내기까지 시간이 걸린 만큼 책에서만 만날 수 있는 특별한 구성과 미공개 작품, 처음으로 이야기하는 작가의 삶과 생각을 정성스럽게 담았다. 곁에 놓고 두고두고 봐도 좋고, 소중한 이에게 선물해도 좋은, 한 장 한 장 공들여 만든 책.
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]2층 종합자료실
소장일자 : 2023-05-22
괜찮아, 그 길 끝에 행복이 기다릴 거야 : 흔들리고 지친 이들에게 산티아고가 보내는 응원
손미나 지음
출판 : 코알라컴퍼니
발행연도 : 2023
ISBN : 9791198262004
청구기호 : 816.7 손38ㄱ
“모든 일이 가능하도록 열려 있는 곳무언가가 시작될 수 있는 곳 천년의 세월이 만든 길 위에 서다.” 손미나가 스페인 산티아고 순례길에서 찾은 희망과 응원의 메시지 어느 날, 산티아고 길이 나를 불렀다 스페인에서의 유학 생활을 담은 손미나 작가의 《스페인, 너는 자유다》는 30만 독자들의 가슴을 두근거리게 했다. 이 책은 많은 이들에게 도전할 수 있는 용기를 주었고, 손미나 역시 이 책이 터닝포인트가 되어 여행작가로 새로운 도전을 시작했다. 13권의 베스트셀러를 쓴 작가이자 방송인, 알랭 드 보통의 인생학교 교장, 허프포스트코리아 편집인, 유튜브 크리에이터 등 하나씩 타이틀을 늘려갔다. 그 사이 멋진 일도 많았지만 쓰거나 아픈 경험들도 있었다. 잘 견뎌낸 경우도 있고, 쓰러졌다 다시 일어나기도 했고, 번아웃이 오기도 했다. 이 길이 맞는지 흔들리기도 하고, 인생의 우여곡절에 지치기도 했다. 그러던 어느 날 ‘산티아고 길’이 부르는 소리가 들렸다. 한국에 산티아고 순례길이 생소할 때부터 알고 있었지만 ‘언젠가는’이라고 버킷리스트에 담아만 둔 지 이십 년 이상의 세월이 흐른 시점이었다. 산티아고 길을 언제 걸을 것인지는 우리의 선택이 아니고 그 길이 부른다는 말이 있는데, ‘바로 지금, 지금이 걸어 할 때’라는 단호한 울림이 있었고, 두려움이나 망설임 없이 산티아고 길로 떠났다. 그렇게 2022년 5월 손미나는 800km 산티아고 순례길에 올랐다. 40일간 800km를 걷는 동안 육체의 한계에 부딪혔지만 오히려 정신은 더 선명해졌다. 마음속에서는 끊임없이 생각과 감정들이 피어올랐다. 그동안 밖의 소리만 들었는데 산티아고에서는 자신 안의 소리에 집중할 수 있었다. 그 누구의 방해도 없이 자신의 내면과 온전히 마주한 시간이었다. 손미나의 두 번째 스페인 책 《괜찮아, 그 길 끝에 행복이 기다릴 거야》는 800km의 산티아고 순례길을 걸으며 스스로에게 물었던 질문과 물결처럼 이어진 생각들을 갈무리했다. 그리고 길 위에서 만난 소중한 인연도 소개한다. 저자는 길 끝에 도착해 비로소 깨달았다고 한다. 산티아고 길이 그에게 끊임없이 속삭인 말은 “괜찮아.”였다는 것을. 더 깊어진 손미나의 생각과 아름다운 산티아고 풍경이 어우러진 이 책은 인생이란 길 위에서 흔들리고 지친 이들에게 따뜻한 응원이 되어줄 것이다.
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]2층 종합자료실
소장일자 : 2023-05-22
연기 인간
알도 팔라체스키 지음, 박상진 옮김
출판 : 문예
발행연도 : 2023
ISBN : 9788931023121
청구기호 : 883 팔292ㅇ
세상에서 가장 가벼운 사람과 가장 변덕스러운 사람들의 덧없는 만남! 인간의 욕망, 군중의 광기를 풍자한 20세기 이탈리아 미래파 환상문학의 수작 《연기 인간》 이탈리아 원전 국내 최초 번역 출간 현실과 환상을 정밀하게 직조한 섬세한 문학 기법으로 인간의 욕망, 군중 심리의 폭력성을 풍자한 미래파 환상문학의 수작 20세기 이탈리아 미래파의 선두주자, 알도 팔라체스키가 《연기 인간》으로 한국 독자와 처음 만난다. 팔라체스키의 대표작 《연기 인간》은 현실과 환상을 정밀하게 직조한 섬세한 문학 기법으로 인간의 욕망, 군중 심리의 폭력성을 풍자한 소설이다. 팔라체스키는 예술계 전반에서 온갖 실험적이고 전위적인 시도들이 명멸하던 20세기 초반, 미래파 운동가들과 교류하며 작품 활동을 시작했다. 그의 나이 스물여섯이던 1911년 《연기 인간》 초판이 세상에 나왔다. 이후 시와 소설, 영화, 드라마, 평론 등 다양한 영역에서 활발한 창작 활동을 펼친 그는 50년 가까운 세월에 걸쳐 무려 다섯 차례나 《연기 인간》의 개정판을 출간했다. 문학과 이 작품을 향한 그의 꾸준한 열정과 각별한 애정을 짐작할 수 있다. 1958년 일흔셋의 팔라체스키는 《연기 인간》의 다섯 번째 개정판을 발표하면서 “《연기 인간》은 내게 환상적 글쓰기의 극치이자 행복한 예술적 출구였다”고 회상하기도 했다. 국내 최초 이탈리아 원전 번역으로 출간된 《연기 인간》은 《신곡》, 《데카메론》 등 이탈리아 고전을 유려하고 충실한 번역으로 한국 독자에게 소개해온 번역가, 작가, 인문학 연구자인 부산외국어대학교 박상진 교수가 번역을 맡았다. 작가 알도 팔라체스키에게 《연기 인간》은 사실상 그의 삶을 관통한 작품이라 할 수 있다. 다섯 번이나 고쳐 쓴 작품이지만 1911년 처음 발표한 초판본에는 다섯 차례의 개정판에서 반복하거나 대체하거나 변경할 수 없는 ‘고갱이’가 담겨 있다는 역자의 의견에 따라 초판을 번역 저본으로 삼았다. 원문에 충실하면서도 매끄럽고 자연스러운 문장이 ‘연극 소설’이라는 독특한 형식과 조화를 이루어 마치 희곡을 읽는 듯한 생생함과 몰입감을 선사한다. 한국 독자에게 처음 소개되는 낯선 작가의 삶과 작품의 현대적 의의를 상세히 풀어낸 ‘옮긴이의 말’은 작품의 감상과 이해를 더욱 풍성하게 해줄 것이다. 《연기 인간》 표지 일러스트는 오픈 AI가 개발한 이미지 생성 인공지능시스템 DALL·E 2를 활용했다. ‘full of fog(안개가 자욱한)’, ‘outline of a man(남자의 형체)’, ‘pastel color(파스텔 색상)’, ‘low contrast(낮은 대비)’ 등의 설명을 입력해 AI가 생성한 여러 이미지 중 소설의 분위기에 어울리는 이미지를 선택하고, 적절히 가공해 만들었다. 100년 전, 과거와 전통을 철저히 거부하고 실험적인 시도로 오직 미래로 나아가고자 열망했던 미래파 작가 알도 팔라체스키. 그의 기발한 상상력의 산물, ‘연기 인간’을 최첨단 AI 기술을 활용해 재탄생시킴으로써 현대적 의미와 재미를 더하고자 했다.
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]2층 종합자료실
소장일자 : 2023-05-22
아쿠아리움이 문을 닫으면
셸비 반 펠트 지음, 신솔잎 옮김
출판 : 미디어창비
발행연도 : 2023
ISBN : 9791191248975
청구기호 : 843 펠887ㅇ
★★★ 출간 즉시 20만 부 판매, 누적 50만 부 돌파! ★★★ ★★★ 전 세계 28개국 출간 ★★★ ★★★ 『뉴욕 타임스』 베스트셀러 ★★★ ★★★ 아마존 2022 올해의 책 선정 ★★★ ★★★ 굿리즈 2022 최우수 소설상 후보 ★★★ ★★★ BBC 라디오 북클럽 선정 도서 ★★★ ★★★ 『워싱턴 포스트』 『시카고 트리뷴』 『유에스에이 투데이』 선정 최고의 소설 ★★★ 인간들의 모든 비밀을 꿰뚫고 있는 문어와 야간 청소부 할머니가 만드는 따뜻한 기적 “『파이 이야기』 이후 이렇게 독창적이고 개성 있는 목소리를 지닌 책은 처음이다.” - 「TODAY SHOW」 세상에서 가장 크고 괴팍한 문어가 드디어 한국에 상륙했다. 출간 즉시 『뉴욕 타임스』 베스트셀러에 올랐을 뿐 아니라, 미국을 넘어 영국, 프랑스, 독일 등 28개국에 출간되어 전 세계 독자들을 사로잡은 셸비 반 펠트의 장편소설 『아쿠아리움이 문을 닫으면』(Remarkably bright creatures)이 미디어창비에서 출간되었다. 작가는 자유를 갈망하는 시한부 문어 마셀러스의 목소리를 빌려 달라도 너무 다른 두 존재의 우정을 그린 매혹적인 이야기 세계로 독자를 안내한다. 2020년, 셸비 반 펠트는 팬데믹 봉쇄 조치로 이동이 제한되면서 막 걸음마를 뗀 둘째 아이를 데리고 집에서 글을 쓰기 시작했다. 어렵게 완성한 첫 책의 원고를 여러 출판사에 보냈으나 거절당하기를 여러 번, 우여곡절 끝에 2022년 미국에서 출간되자마자 누적 50만 부가 팔리며 화제의 책이 되었다. 신인 작가를 일약 스타덤에 올려놓은 놀라운 데뷔작 『아쿠아리움이 문을 닫으면』은 유머러스하지만 따뜻하고 감동적인 이야기로 입소문을 타며 아마존 올해의 책, 굿리즈 최우수 소설상 후보로 선정되었고, 제나 부시가 진행하는 NBC 간판 프로그램인 「Today Show」에서는 “『파이 이야기』 이후 이렇게 독창적이고 개성 있는 목소리를 지닌 책은 처음이다”라고 극찬을 받았다. 사랑하는 가족을 한순간에 잃어버린 슬픔과 그에 얽힌 비밀, 쇠퇴해가는 노년의 삶이라는 무채색의 장면장면들이 아쿠아리움 속 문어 마셀러스를 만나 전혀 다른 색채의 이야기로 거듭난다. 바다생물과 인간의 우정, 마을 공동체의 끈끈한 유대감, 세대를 넘나드는 공감을 드러내는 에피소드 들이 읽는 이의 마음에 잔잔한 파도를 일으키고, 그 일렁임이 멈출 때쯤이면 독자들은 어느덧 희망과 기적의 가능성에 숨죽이게 된다. 작가는 한국어판 출간을 기념하며 “우리 모두를 위한 이야기를 쓰고 싶었습니다. 할아버지, 할머니, 부모님과 같이 읽었다는 독자 후기를 볼 때 가장 행복했어요. 다양한 세대가 함께 읽고 즐긴다니 이보다 멋진 일은 없을 테니까요”라고 밝히기도 했다.
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]2층 종합자료실
소장일자 : 2023-05-22
언어의 무게 : 파스칼 메르시어 장편소설
파스칼 메르시어 지음, 전은경 옮김
출판 : 비채:김영사
발행연도 : 2023
ISBN : 9788934981190
청구기호 : 853 메297ㅇ
모두가 잊은 낭만을 되살리는 작가, 파스칼 메르시어 《리스본행 야간열차》 이후 16년 만의 신작 장편소설 《리스본행 야간열차》로 전세계를 매혹한 파스칼 메르시어가 16년 만의 신작 장편소설 《언어의 무게》로 독자들을 만난다. 이번 작품에서는 이탈리아와 영국을 배경으로 여러 문학인의 삶을 다채롭게 조명한다. 유서 깊은 출판사를 경영해온 레이랜드는 생의 끝자락에 서서 자신의 삶을 돌아본다. 번역가로서 살아온 세월과 흘러간 인연, 수많은 작가와 번역가와 출판인……. 문학을 삶의 지침으로 삼은 이 모든 사람을 돌아보며 레이랜드는 그동안 외면해온 창작을 향한 열망을 정면으로 마주한다. 섬세하면서도 깊은 사색, 문학에 기대어 살아가는 인물들의 극적 에피소드와 유럽의 낭만적 풍경. 《언어의 무게》는 ‘파스칼 메르시어를 세계적 작가로 만든 모든 강점이 담겼다’는 극찬을 받고 〈슈피겔〉 연간 베스트셀러에 오르며, 작가의 또 하나의 대표작이 될 자격을 증명하고 있다.
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]2층 종합자료실
소장일자 : 2023-05-22
탈무드식 역사 토론 : 챗GPT 인공지능 시대에도 살아남을 수천 년의 지혜 교육
심정섭 지음
출판 : 더 디퍼런스
발행연도 : 2023
ISBN : 9791161253978
청구기호 : 373.23 심74ㅌ
가장 중요한 우리 아이 인성 교육과 지혜 교육, 스마트폰, 유튜브, 친구들에게 맡기고 있지 않나요? ‘탈무드식 역사 토론’을 통해 가족 소통의 장을 마련하자! 챗GPT의 등장은 막연하게 생각했던 인공지능 시대가 이제 성큼 다가왔음을 확인할 수 있다. 작문, 기사 작성, 번역, 시나 소설의 창작 등 인간의 인지적인 영역까지 인공지능이 더 잘하는 시대에서 앞으로의 교육 방향과 아이들이 길러야 할 핵심 역량은 무엇인지 생각해 보는 계기를 마련했다. 저자는 어설픈 인지 능력을 기르기 위한 학습에 치중하기보다 진정한 소통 능력을 키우는 게 가장 중요하다고 강조한다. 무엇보다 가정에서 부모와 자식 간 같은 주제로 토론하며 ‘나는 왜 살고, 어떻게 살아야 할지’에 대한 답을 찾아가며 아이들이 어떠한 상황에도 대처할 수 있는 힘을 기르는 게 중요하다고 말한다. 이때 ‘역사’라는 주제는 스토리 라인이 있어 재미있게 접근할 수 있고, 다양한 콘텐츠를 활용할 수 있다는 장점이 있다. 또한 역사 안에는 정치, 경제, 사회, 문학 등 모든 것이 포함되어 있기도 하다. ‘탈무드식 역사 토론’을 통해 이제 훈계와 잔소리 같은 일방적인 소통이 아닌 다양한 질문과 해석으로 서로의 생각을 알고 배우며 소통하는 시간을 갖기를 기대한다.
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]2층 종합자료실
소장일자 : 2023-05-22
심리상담사가 바라본 부부와 자녀 양육 : 갈등 가족에서 행복한 가족으로 거듭나다!
임향빈 지음
출판 : 북랩
발행연도 : 2023
ISBN : 9791168368187
청구기호 : 598.1 임93ㅅ
부부의 행복과 올바른 양육은 멀리 떨어져 있지 않다 건강한 가정이라는 결실을 맺기 위하여 대한가족상담연구소 소장 임향빈이 구체적 방법론을 제시한다 “부모가 건강해야 가정이 건강하고 사회가 건강하고 나라가 건강해진다. 부모는 자녀가 바르게 성장하기를 원한다. 그러나 자녀는 부모의 행동거지(行動擧止)와 양육 방식에 의하여 성격, 성향, 가치관 등이 다르게 형성된다. 자녀가 바람직한 사회구성원의 일원이 되어 자기답게 살아가게 될지, 사회의 부적응으로 인하여 힘든 삶을 이어 나가게 될지는 부모의 영향이 크다. 대추를 먹어본 사람들은 대추의 씨가 몇 개인지 안다. 그러나 그 씨에 몇 개의 대추가 열릴지는 아무도 모른다.” - 6장 심리적 발달 과정 中
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2023-05-22
부모의 말 공부 : 현직 초등 교사가 들려주는 아이가 기적처럼 바뀌는 대화법
김민지 지음
출판 : 월요일의꿈
발행연도 : 2023
ISBN : 9791192044255
청구기호 : 802.56 김38ㅂ
“실수해도 괜찮아, 넘어져도 괜찮아” 부모의 말이 바뀌면 아이도 변화한다! “엄마! 아빠! 우리는 엄마 아빠의 말 한마디에 세상 누구보다 행복해져요~” 상처 주지 않고 아이의 가슴을 활짝 펴주는 엄마 아빠의 슬기로운 언어생활 교과서 “교직 생활 중 가장 기억에 남는 장면을 꼽으라고 하면 꼭 말하는 경험이 있다. 1학년 담임을 맡았을 때의 일이다. 같은 편 친구의 실수로 게임에서 지게 된 아이가 친구에게 ‘실수해도 괜찮아, 넘어져도 괜찮아’라고 말해주었던 순간이다. 그 아이의 말 한마디 덕분에 실수한 친구는 활짝 웃을 수 있었고, 학급 전체의 분위기가 따뜻해졌다. 말 공부의 힘을 느낀 순간이다.”(서문 중에서) 학생들의 치유와 변화에 초점을 두고 학급을 운영하고 있는 10년 차 초등 교사인 저자 김민지 선생은 교직 생활 중에 ‘자기관리, 학습태도, 교우관계, 생활태도 등에서 탁월한 면모를 보이는 아이들은 무엇이 다를까’에 대해 연구했다. 그리고 그 비밀을 아이들의 언어 습관에서 찾아냈다. 생각과 행동의 그릇은 결국 사용하는 언어를 통해 결정되기 때문이다. 특히 어린 자녀들의 언어는 가정에서 경험하는 부모의 언어 습관에 직접적인 영향을 받을 수밖에 없다. 즉 부모의 언어 습관이 아이의 생각과 행동의 틀을 만들어간다는 의미이다. 이런 깨달음을 통해 저자는 부모가 아이와 어떻게 대화를 나누면 좋을지를 연구하기 시작했고 그 결과를 자신의 첫 책 《부모의 말 공부》(월요일의꿈 펴냄)에 담아냈다. “아이의 행복한 학교생활을 위해선 가정에서의 대화가 너무나도 중요하다. 부모의 한두 마디로 아이 인생이 무너지는 것은 아니다. 다만, 부모의 말투나 언어 습관에 숨어 있는 경향성은 분명 아이에게 영향을 준다. 평소 아이가 들은 말이 아이의 생각을 좌우하고, 아이의 생각은 결국 아이의 삶을 결정한다. 부모의 말이 바뀌면, 아이도 변화한다.”(서문 중에서)
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]2층 종합자료실
소장일자 : 2023-05-22
아이의 청해력 : 공부 능력이 향상되는 듣기의 힘
진동섭 지음
출판 : 포르체
발행연도 : 2023
ISBN : 9791192730387
청구기호 : 375.471 진25ㅇ
서울대 1호 입학사정관, 〈SKY 캐슬〉 김주영 쓰앵님 실존 모델! 〈공부가 머니?〉 진동섭 선생님의 공부 비법! 문해력 다음은 청해력이다! 멀티 학습 시대, 공부의 중심을 잡는 힘 청해력! 서울대 입학사정관으로 《공부머리는 문해력이다》를 통해 학습의 중요한 역량인 문해력에 대한 인식을 끌어올린 저자 진동섭 선생님은 삶의 기본 역량이자 공부의 기초 역량인 청해력의 중요성을 전한다. 대한민국 최고의 교육전문가인 저자는 청해력이 삶과 학습에 가장 기본이 되는 역량이라고 역설한다. 타인과 의사소통을 하여 협력을 통해 더 큰 성과를 만들어 낼 수 있는 것이 인간이 가진 힘이다. 이러한 의사소통을 잘하는 힘은 ‘잘 듣는 것’에서 시작한다. 국가직무능력표준(NCS)에서 가장 처음 제시하는 역량이 의사소통이며, 그 안에 속한 첫 번째 역량이 경청 능력이다. 우리는 지금까지 ‘듣는 능력’에 대해 고민한 적이 없었다. 쉽게 배우고 자연스럽게 사용할 수 있는 힘이었기 때문이다. 하지만 저자는 우리 아이들이 정말로 잘 듣고 있는지 돌아 보아야 한다고 말한다. 그리고 청해력이 아이들의 성적을 올리고, 더 나은 사회를 만드는 데 핵심이 되는 힘이라고 이야기한다. 이 책은 이제까지 놓치고 지나친 ‘청해력 학습’에 대한 방향성을 제시하는 책이다. 저자가 30여 년간 국어교사로서 아이들을 관찰하고 학교교육과정을 연구하며 청해력 교육을 실천해 온 노하우를 《아이의 청해력》 한 권에 녹였다.
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]2층 종합자료실
소장일자 : 2023-05-22
면역력 : 인생에 건강이 짐이 되지 않게
박민수 지음
출판 : 페이스메이커
발행연도 : 2023
ISBN : 9791170433941
청구기호 : 517.3 박38ㅁ
복합성 질환의 시대, 이유 없이 아프다면 면역력을 의심하라! 건강멘토 박민수 박사의 100문 100답 면역력 솔루션 “요즘 왜 이렇게 피곤한지 모르겠어.” “속이 불편하고 자주 체해.” “왜 나는 감기를 달고 살까?” “자고 일어나도 개운하지 않아.” 이유 없이 피곤하고 몸이 아픈가? 우리 몸이 보내는 위험 신호일지 모른다. 코로나19라는 전대미문의 팬데믹을 거치며 사람들은 건강과 면역력의 중요성을 다시 한번 실감했다. 질병에 관한 한 잘 치료하는 것보다 더 중요한 것은 병이 생기지 않도록 예방하는 일이다. 내 몸을 지키는 힘, ‘면역력’의 중요성이 한층 더 커진 이유다. 질병을 이기고, 병에 걸리더라도 빨리 회복하고, 심각한 후유증에 시달리지 않는 것이 바로 건강과 면역력이다. 눈부신 의학 발전으로 평균 수명 100세를 기대하는 세상이 되었지만, 다양한 질환을 겪으며 병상에서 긴 노년을 보내는 것은 아무도 바라지 않을 것이다. 건강하고 품위 있게 살기 위해서는 반드시 건강을 지켜야 한다. 이 책 『면역력: 인생에 건강이 짐이 되지 않게』는 건강 분야 베스트셀러 저자이자, 오랜 세월 대중에게 건강을 알리는 건강 전도사로 지낸 박민수 박사가 쓴 면역에 관한 모든 것이다. 그동안의 경험과 연구, 유튜브 운영을 통해 정리한 면역력 정보들 가운데 핵심만 추려 100문 100답 형식으로 총망라했다. 저자는 다년간의 진료 경험과 현장에서 체득한 건강 노하우를 바탕으로 잃어버린 면역력을 되찾을 수 있는 해결책을 제시한다. 면역력을 제고해 평생 병들지 않는 몸을 만들고 싶은가? 정보 과잉의 시대, 과장되고 왜곡된 건강 정보에서 벗어나 정확한 건강 정보, 나에게 꼭 필요한 건강 정보를 알고 싶은가? 이 책에 그 해답이 있다. 병으로부터 나를 지키는 힘, 면역력(力)! 당신의 건강을 되찾아 줄 면역력 처방전 탄탄한 면역력은 건강과 행복의 요체다. 이 책에는 면역력과 관련해 대중이 관심을 두는 내용, 이해하기 어려워하는 내용, 환자들이 평소 자주 묻던 내용이 담겨 있다. 면역력에 관한 지식의 제공뿐만 아니라 건강한 면역력을 가지기 위해 꼭 필요한 실천과 행동 원칙까지도 자세하게 담았다. 특히 이해하기 쉽지 않은 면역력의 작동 원리, 만성 질환의 씨앗이 되는 만성염증의 양상과 원인, 장내세균숲의 역할, 활성산소 과잉 문제, 미세먼지를 비롯한 환경오염으로 인한 건강 위험, 생활습관에서 발견되는 질병의 뿌리, 내 안의 중독 기제, 마음 건강과 면역력의 상관관계 등 평소 미처 생각해보지 못한 다양한 건강 정보를 제공한다. 건강에 관한 한 지식보다 중요한 것은 실천이다. 그동안 두루뭉술하게 알고 있던 면역력 관련 지식을 이해하고 습득한 다음, 이 책에서 얻은 지식을 적극적으로 실천해 면역력 증진에 박차를 가해보자. 예를 들어 수시로 자신의 면역력 상태를 점검하는 방법, 면역력을 높이는 식단과 건강기능식품 정보, 일상생활에서 손쉽게 따라 할 수 있는 면역력 높이는 생활습관, 면역력 증진에 도움이 되는 명상법 등을 이 책에서 확인할 수 있다. 부디 많은 사람이 이 책을 통해 건강 걱정으로부터 자유로워지기를 바라본다.
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2023-05-22