60세 사용설명서 : 50대까지의 인생과 60 이후의 인생은 뇌가 살아가는 목적이 다르다
구로카와 이호코 지음, 명다인 옮김
출판 : 지상사
발행연도 : 2024
ISBN : 9788965023302
청구기호 : 511.1813 구295ㅇ
100만 부 팔린 ‘사용설명서’ 시리즈 저자의 최신작! 60세는 새로운 인생의 신인 64세 뇌과학자가 전하고 싶은 뇌의 비밀 여러 종류의 ‘신경 쓰는 마음’을 버리라 올바르게 산다. 이것은 규칙이다. 왜인지는 모르나 이렇게 생각하는 사람이 많다. 건강하고, 두뇌 회전이...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
(눈바디) 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적
이원웅 지음
출판 : 미다스북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791169106511
청구기호 : 593.5 이66ㄷ
“체중계 숫자에 집착하지 말고 ‘눈’으로 똑똑히 봐라!” 90일 다이어트로 평생을 건강하게 사는 비법! 체지방 감량은 물론, 근육량 증가의 기적까지! 10년 차 헬스트레이너의 눈바디 다이어트 비법을 파헤쳐 보자!
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
명의들의 스승, 그들 : 그들은 어떻게 존경받는 의사가 되었을까?
권순용 지음
출판 : 시공사
발행연도 : 2024
ISBN : 9791171253708
청구기호 : 510.99 권56ㅁ
명의 마음에 존재하는 두 단어, ‘환자’ 그리고 ‘감사’ 33인의 명의 이야기를 통해 진정한 ‘대의’를 마주하다 《동의보감》에 따르면 육체의 병을 고치는 의사는 ‘소의’, 마음의 병을 고치는 의사는 ‘중의’, 사회와 국가를 고치는 의사는 ‘대의’라고 한다. 대의의 자리...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
(느리게 나이 드는 비결)근육에 투자하라 : 체력의 정체는 근력
히구치 미쓰루 지음, 송수영 옮김
출판 : 이아소
발행연도 : 2024
ISBN : 9791187113706
청구기호 : 593.5 히16ㄱ
아프지 않고 느리게 나이 들 수 있다! “요즘 왜 이렇게 피곤할까?” 주말이면 소파와 한 몸이 되어 저절로 눕게 된다. 뱃살도 나오고, 여기저기 아픈 곳이 자꾸 늘어간다. 와세다대학 스포츠과학학술원 교수이자 액티브에이징연구소 소장인 히구치 미쓰루 박사는 더 이...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
식후 30분에 읽으세요 : 약사도 잘 모르는 약 이야기
건강사회를 위한 약사회 지음
출판 : 이매진
발행연도 : 2024
ISBN : 9791155311462
청구기호 : 518 건12ㅅ
약사도, 의사도, 환자도, 모르는 게, 약! 늙어도 살쪄도 작아도 피곤해도 약 먹으라는 사회, 가난한 사람이 만들고 부자가 먹는 약을 파는 제약 회사, 신자유주의 의료 민영화가 국가 경쟁력이라는 정부 모든 사람이 차별받지 않고 약을 쓸 수 있는 사회를 위해, 건강...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
타액의 힘 : 씹을수록 뇌가 젊어지고, 비만·만성질환·암·치매를 예방하는
니시오카 하지메 지음, 이동희 옮김
출판 : 전나무숲
발행연도 : 2024
ISBN : 9791193226452
청구기호 : 511.131 니58ㅌ
세상에서 가장 쉬운 건강법, 한 입에 30번 꼭꼭 씹어 먹기!! ● 세계 최초로 ‘타액’의 독성 제거 능력을 연구해 국제적으로도 권위를 인정받은 저자가 씹으면 씹을수록 많이 분비되는 타액의 분비가 우리 몸의 건강과 밀접한 관계가 있음을 과학적으로 밝혀내고, 어떻게...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
테라리움 잘 만드는 법 : 테라리움의 제작과 유지관리의 모든 것
김윤구(구의정원) 지음, 신주현(아피스토) 그림
출판 : 미디어샘
발행연도 : 2024
ISBN : 9788968572418
청구기호 : 523.3 김66ㅌ
테라리움, 가장 쉽게 그리고 가장 오래 유지하는 법에 대한 첫 번째 실용서 간단한 유리병 테라리움의 제작과 유지 관리법을 담은 《테라리움 잘 만드는 법》이 미디어샘에서 출간되었다. 테라리움 창작팀 ‘구의정원’을 이끌고 있는 김윤구 테라리움 작가의 모든 노하...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
탄수화물과 헤어질 결심 : 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독
에베 코지 지음, 박중환, 신유희 옮김
출판 : 세이버스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791198096210
청구기호 : 517.52 에44ㅌ
이 책의 저자 에베 코지 박사는 부끄러운 과거가 있었다. 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고, 본인 스스로 50대 초반에 당뇨병에 걸렸던 것이다. 그는 보건 당국이 권유한 저지방 식사 가이드라인을 누구보다 철저히 지켰다. 하지만 체중과 뱃살은 늘어만 갔고...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
코가 주는 신호를 무시하지 마라 : 후각 노화가 알려주는 건강 이상과 치매의 징후
윤주헌,김성식 지음
출판 : 아침사과
발행연도 : 2024
ISBN : 9791159434440
청구기호 : 511.422 윤76ㅋ
코가 주는 신호를 무시하지 마세요. 코에서 전하는 신호, 당신의 건강을 지키는 첫걸음입니다. 41년 경력의 국내 최고 이비인후과 전문의들이 코와 후각에 관한 모든 것을 전하는 이 책은 후각의 원리, 코의 기능, 다양한 코 질환의 원인과 치료법을 다룹니다. 냄새와 ...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
뼈를 알면 건강이 보인다 : 40여 가지의 병명별 치유법 대공개! : 병의 뿌리인 뼛속과 배 속 변독소를 없애 숨낳은 고질병을 치유한 생생한 체험일지
임학섭 지음
출판 : 지식과감성#
발행연도 : 2024
ISBN : 9791139217933
청구기호 : 517.3 임92ㅃ
이 책은 저자가 지난 10여 년간 뼛속과 배 속 변독소를 다스려 수많은 분들의 고질병을 치유해 준 생생한 체험 사례이다. 그동안 아무도 주목하지 않았던 뼈와 변독소를 파헤쳐 각종 병의 노예로 살았던 분들에게 웃음을 되찾아 준 경험담으로 100세 시대를 맞는 모든 ...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18