어차피 운동하라고 해도 안할 너에게 : 30대였던 내가 묻고, 60대인 내가 답하는 운동·건강·행복
박홍균 지음
출판 : 이비락
발행연도 : 2024
ISBN : 9788962452242
청구기호 : 517.32 박95ㅇ
‘운동을 할 것인지, 말 것인지’는 ‘행복하게 살 것인지, 말 것인지’의 다른 표현일 뿐. 당신은 무엇을 선택할 것인가! 이 책은 60대의 나이가 된 저자가 20~30대부터 경험한 운동과 건강, 행복의 상관관계와 운동을 하면 왜 몸과 마음이 행복해지는가에 대해 과학적 사...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
4주 완성 골프 가이드 : A beginner's golf guide
김정락 지음
출판 : BM황금부엉이:첨단
발행연도 : 2024
ISBN : 9788960306318
청구기호 : 695.8 김74ㅅ
골프 레슨 시작 전, 필드 나가기 전에 읽으면 시간과 돈, 인맥을 건지는 ‘골린이’ 맞춤 가이드북! 언젠가부터 주위에서 ‘골프 한번 배워 봐’라는 말을 자주 듣습니다. 슬슬 골프를 해볼까 싶지만, 막상 시작하려면 만만찮죠. 다른 스포츠에 비해 준비할 것이 많고, 규...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
뜨개인의 열두 달 : 한 해를 되짚어 보는 월간 뜨개 기록
엘리자베스 짐머만 지음, 서라미 옮김
출판 : 윌스타일
발행연도 : 2024
ISBN : 9791185676760
청구기호 : 592.27 짐34ㄸ
엘리자베스 짐머만의 두 번째 책이다. 합리적이면서 새로운 내용을 가득 담았던 첫 번째 책 <눈물 없는 뜨개>가 폭발적인 반응을 얻었지만, 그녀가 뜨개에 관해 알고 있는 모든 것을 담지는 못했다. 그래서 그녀는 또다시 책을 썼고, 그것이 바로 <뜨개인의 열두 달>이...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
(펠든크라이스 기반의) 인사이드 아웃 : 움직임을 마스터하는 7가지 원리
레슬리 맥레넌,줄리 펙 지음, 최광석,이정우 옮김
출판 : 소마코칭
발행연도 : 2024
ISBN : 9791196681593
청구기호 : 517.32 맥294ㅇ
소마틱스를 배우고 가르치는 모든 이들을 위한 7가지 움직임&학습 원리를 소개하는 책이다. 이 책은 소마틱스 분야의 중요한 기법 중 하나인 "펠든크라이스 메소드"에 기반을 두고 있다. 자신의 몸과 움직임 패턴을 이해하여 건강한 삶을 살아가길 원하는 이들에게 기준...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
어차피 죽을 거니까 : 하고 싶은 일을 하면서 천수를 다한다
와다 히데키 지음, 오시연 옮김
출판 : 지상사
발행연도 : 2024
ISBN : 9788965023326
청구기호 : 183.7 와22ㅇ
최고 베스트셀러 작가, 와다 히데키의 35년 이상 고령자 진료로 도달한 ‘극상의 죽음법’에 대해 설명 중요한 것은 ‘오래 사는 것’이 아니라 ‘오래 살면서 무엇을 하고 싶은가?’다 이 세상의 많은 사람이 의사의 말에 따라 혈압을 낮추고 혈당을 낮추고 먹고 싶은 것도...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]2층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
한국인의 오래된 밥집을 찾아서 : 우리네 향토 음식과 노포에 관한 이야기
권오찬 지음
출판 : 하움
발행연도 : 2024
ISBN : 9791164405930
청구기호 : 594.019 권65ㅎ
《한국인의 오래된 밥집을 찾아서》는 한국인의 정이 담긴 따스한 밥상에 담긴 이야기이다. 포크와 나이프로 먹는 그런 음식 말고, 자로 잰 듯 너무 정갈한 식당 말고 우리가 언제 어디서나 편하게 먹을 수 있는 밥집 중 향토 음식을 다루는 지방의 노포와 접근성이 좋...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
당뇨병에 좋은 특허 받은 우리 약초
조식제 지음
출판 : 아카데미북
발행연도 : 2024
ISBN : 9788956812076
청구기호 : 519.81 조58ㄷ
당뇨병에 도움이 되는 약초를 특허와 연구 논문으로 증명 당뇨병은 혈당 수치의 문제를 넘어, 우리의 식습관, 생활 방식, 우리가 사는 환경에까지 영향을 미치는 복합적인 문제로, 환자의 삶의 질이 떨어짐은 물로 생명의 위협까지 받게 된다. 그런데 당뇨병은 생활 습...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
당신의 뇌는 나이 들지 않는다 : 마인드맵 창시자 토니 부잔의 두뇌 사용 설명서
토니 부잔,레이먼드 킨 지음, 이영래 옮김
출판 : 비즈니스북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791162543764
청구기호 : 511.1813 부72ㄷ
‘마인드맵’ 창시자이자 창의력·기억력 전문가 토니 부잔의 50년 연구가 알려주는 젊은 뇌를 100세까지 유지하는 법! 오늘부터 바로 실천하는 건강한 뇌를 100세까지 유지하는 습관! 오래전 두 명의 젊은 의사가 사체 부검을 하면서 보통 노인의 뇌 무게가 젊은 사람...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
부모의 말이 아이의 인생이 된다
박수현 지음
출판 : 심야책방
발행연도 : 2024
ISBN : 9791158733018
청구기호 : 598.1 박56ㅂ
“부모가 공감하는 만큼 아이의 세계는 넓어진다!” 1000명의 아이를 변화시킨 따뜻한 대화 습관 마음을 안아주는 말부터 감정코칭까지 ‘나 자신을 믿는 아이’로 성장시키는 부모들의 비밀 수만 명의 부모를 만나고 10년간 아이들의 마음을 관찰하며 발견한 ‘부모와 아...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18
수학 1등급 로드맵 : 명문 대학으로 가는 최상위 수학 공부 전략
김현정 지음
출판 : 브리드북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791198545329
청구기호 : 410 김94ㅅ
“수학 1등급 로드맵이 입시의 성패를 가른다” ★대치동 30년 수학퀸 김현정 수학 교육 전문가의 절대 비책★ 초등학교 때 수학 90점을 넘기고 중학교에서 수학 A등급을 받던 아이들이 고등학교에 가면서 갑자기 4등급으로 뚝 떨어진다. 이때 학생들은 혼란에 빠지고 부모...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-07-18