새로들어온책 < 자료검색 - 장성군립도서관

여자는 체력 [큰글자] : 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법

박은지 지음

출판 : 메멘토

발행연도 : 2023

ISBN : 9791192099187

청구기호 : 큰 517.32 박67ㅇ

‘여성과 운동’에 관한 전문 지식을 담은 여성주의 운동 코치의 건강 에세이. 저자 박은지는 합기도(대한합기도 세계 선수권 대회 2위, 2004) 외에 주짓주, 태권도, 복싱 등 다양한 격투기를 섭렵했고, 태보 에어로빅, 크로스핏 레벨1 지도자 자격증을 가진 전문 운동 코...

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소장도서관 : 장성군립중앙도서관

소장자료실 : [중앙]2층 종합자료실

소장일자 : 2024-12-04

(걷기만 해도 저절로 날씬해지는) 다이어트 워킹 [큰글자]

나가사카 야스코 지음, 정문주 옮김

출판 : 즐거운상상

발행연도 : 2023

ISBN : 9791155361962

청구기호 : 큰 593.5 나12ㄷ

지방이 활활 살이 쭉쭉! 걷기를 운동으로 바꾸는 법 걷는 방법을 ‘조금만’ 바꿔도 몸이 탄탄해집니다 지금 바로 시작 가능한 최강의 몸매 관리법, 다이어트 워킹! 큰글자도서 소개 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독...

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소장일자 : 2024-12-04

아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다 [큰글자]

백정흠,이동관 지음

출판 : 쌤앤파커스

발행연도 : 2023

ISBN : 9791165347635

청구기호 : 큰 514.321 백74ㅇ

목뼈를 바로잡고 목 근육을 풀면 뇌가 온몸을 치료하기 시작한다! 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. 30대 초반의 여성 A씨는 오랫동안 두통, 소...

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소장일자 : 2024-12-04

(몸이 되살아나는) 장 습관 [큰글자] : 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것

김남규 지음

출판 : 매일경제신문사 :매경출판

발행연도 : 2023

ISBN : 9791164845781

청구기호 : 큰 513.35 김192ㅈ

“질병의 99%가 장에서 비롯된다” 늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. 과식과 음주로 바람 잘...

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소장일자 : 2024-12-04

달리기의 모든 것 [큰글자] : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지

남혁우 지음

출판 : 매일경제신문사:매경출판

발행연도 : 2023

ISBN : 9791164845774

청구기호 : 큰 694.3 남94ㄷ

근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다! 달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지! 건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라 왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤, 철...

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소장일자 : 2024-12-04

(이은아 박사의) 치매를 부탁해 [큰글자] : 자가 진단부터 예방과 치료까지, 치매 대백과

이은아 지음

출판 : 이덴슬리벨 :비전비엔피

발행연도 : 2024

ISBN : 9791191937374

청구기호 : 큰 513.898 이67ㅊ

누구나 피하고 싶지만, 누구든 걸릴 수 있는 병, 치매! 이은아 박사의 자가 진단부터 예방과 치료까지, 치매 대백과 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합...

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소장일자 : 2024-12-04

당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다 [큰글자] : 아무도 가르쳐주지 않았던 대장·항문 건강에 관한 모든 것

임익강 지음

출판 : 다산라이프 :다산북스

발행연도 : 2024

ISBN : 9791130650814

청구기호 : 큰 513.356 임68ㄷ

“잘 먹고 잘 싸는 것이야말로 신이 주신 최고의 선물입니다!” tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉, SBS 〈집사부일체〉 화제의 똥꼬의사 임익강 원장과 함께 하는 대국민 대장·항문 개선 프로젝트 “원장님 덕에 1년 만에 시원하게 화장실 다녀왔습니다” “초등 교육과정에 넣...

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소장일자 : 2024-12-04

탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 [큰글자] : 노화를 늦추는 간단한 식사법

야마시타 아키코 지음, 박승희 옮김

출판 : 즐거운상상

발행연도 : 2024

ISBN : 9791155362112

청구기호 : 큰 517.52 야32ㅌ

죽을 때까지 내 힘으로 건강하게 살고 싶다면 정제 탄수화물과 단 음식을 줄여라! 건강검진에서 경고등이 켜졌다면 식사부터 점검하자! “당질 중독에서 벗어나 몸도 마음도 가볍고 건강하게”

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소장일자 : 2024-12-04

건강의 뇌과학 [큰글자] : 날마다 젊어지는 뇌의 비밀

제임스 굿윈 지음, 박세연 옮김

출판 : 현대지성

발행연도 : 2024

ISBN : 9791139716627

청구기호 : 큰 511.1813 굿66ㄱ

큰글자도서 소개 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. “이 책을 만난 것은 내 인생의 행운이다!” _자청_종합베스트셀러 『역행자』 저자 “검증된 ...

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소장도서관 : 장성군립중앙도서관

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소장일자 : 2024-12-04

운동의 뇌과학 [큰글자] : 불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘

제니퍼 헤이스 지음, 이영래 옮김

출판 : 현대지성

발행연도 : 2024

ISBN : 9791139716610

청구기호 : 큰 511.1813 헤68ㅇ

큰글자도서 소개 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. “부디 많은 사람들이 이 책의 내용을 실천해 정신건강을 유지할 수 있길 간절히 바란다” 권준...

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소장도서관 : 장성군립중앙도서관

소장자료실 : [중앙]2층 종합자료실

소장일자 : 2024-12-04