최강의 다이어트, 카니보어 코드 : 인류의 선조들이 먹던 음식에서 찾은 활력, 건강, 아름다움의 비밀
폴 살라디노 지음, 이문 옮김
출판 : 그라피
발행연도 : 2024
ISBN : 9791198858900
청구기호 : 517.52 살292ㅊ
ㆍ건강과 질병의 비밀, 음식에 있다. ㆍ’인간’은 무엇을 먹어야 건강해지는가? 의학의 아버지 히포크라테스는 '모든 질병은 장에서 시작된다’, ‘우리가 먹는 것이 곧 우리가 된다'는 말을 남겼다. 즉 건강하게 살려면, 활력 넘치는 삶을 원한다면, 아름다운 몸을 바란...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-11-24
치아관리로 자기사랑을 시작한다면 : 공윤수 원장의 치아관리 백과
공윤수 지음
출판 : 달빛북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791196959180
청구기호 : 515.1 공66ㅊ
치아 건강을 넘어 마음까지 치유하는 의사로 알려진 공윤수 원장의 치아 관리 노하우를 한 권의 책으로 담았다. 『치아관리로 자기사랑을 시작한다면』은 치아 관리를 통해 자기사랑을 실천하고, 나아가 이웃사랑으로 확장하는 방법을 제시하는 책이다. 공윤수 원장은...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-11-24
(갖고 살 수는 없나요?) 요실금
추성일 지음, 정혜영 삽화
출판 : 연서
발행연도 : 2024
ISBN : 9791196958220
청구기호 : 513.62 추54ㅇ
요실금에 대한 정보를 한 권의 책에 담았습니다. 요실금이 있다는데 어떻게 해야 할지 고민이시라고요? 요실금 수술이 두려우시다고요? 진료는 받았는데 설명이 어려우시다고요? 두려움 없이 요실금을 마주할 수 있도록, 평소 궁금했던 내용만 쏙쏙 골라 정리했습니...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-11-24
(불안과 확신 사이에서) 선택육아 : 어제보다 오늘 더 단단해졌다
김하림 지음
출판 : 한울림
발행연도 : 2024
ISBN : 9788958271505
청구기호 : 598.1 김92ㅅ
드라마 〈우리들의 블루스〉의 등장인물 다운증후군 쌍둥이 캐릭터 구상에 도움을 준 저자가 전하는 ‘좋은’ 엄마 말고 ‘괜찮은’ 엄마 되기 프로젝트━선택육아! 이 책은 발달 시계가 다른 두 아이를 키우며 누구보다 불안하고 흔들렸던 저자가 ‘선택육아’를 통해 양육의...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-11-24
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
대니얼 리버먼 지음, 왕수민 옮김
출판 : 프시케의숲
발행연도 : 2024
ISBN : 9791189336752
청구기호 : 517.32 리44ㅇ
운동할 결심은 왜 자꾸 실패하는가 운동 안 하는 사람도 꿈쩍거리게 만드는 진화생물학 운동이 건강에 좋다는 것은 상식이다. 그런데 왜 이렇게 운동을 하는 것이 귀찮을까? 운동이 정말 ‘마법의 알약’이라면, 지금은 사람들이 그 어느 때보다 몸을 안 움직이는데도 왜...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-11-24
(닥터덕의) 세포 리셋 : 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법
김덕수 지음
출판 : 김영사
발행연도 : 2024
ISBN : 9791194330004
청구기호 : 512 김24ㅅ
왜 이유도 없이 피곤할까? 병원에 가도 낫지 않는 까닭은? 치료보다 예방을, 증상보다 원인을 바로잡는 기능의학 혁명 “세포가 건강해야 몸의 기능이 정상화된다!” 의사로 24년차 기능의학자로 15년차인 저자 김덕수는, 사람들이 건강한 삶을 위해 꼭 알아야 할 기능의...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-11-24
내 몸을 살리는 신장 디톡스 : 삶을 제대로 살기 위해서 신장관리는 필수다
이창현 지음
출판 : 애드앤미디어
발행연도 : 2024
ISBN : 9791193856086
청구기호 : 513.61 이82ㄴ
신장 디톡스는 육체적, 정신적 건강을 모두 아우르는 무병장수의 열쇠다 건강한 상태로 장수한다는 것은 단순히 오래 사는 것이 아닙니다. 건강한 상태로 살아간다는 것은 삶의 가치를 더욱 꽃피울 기회를 얻는 것입니다. 건강은 행복의 필수 조건입니다. 우리의 건강...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-11-24
그렇게 건강한 엄마가 되었습니다 : 엄마가 건강해야 가정이 건강하고, 가정이 건강하면 행복이 찾아온다!
송지연 지음
출판 : 나비의활주로
발행연도 : 2024
ISBN : 9791193110454
청구기호 : 517.3 송78ㄱ
“엄마가 건강해야 가정이 건강하고, 가정이 건강하면 행복이 찾아온다!” ★ 잘나가는 엄마들의 자기관리 및 다이어트 비법 ★ 아토피 한 달 만에 완치했던 비법 수록 ★ 단 한 번이라도 우울감을 느껴봤던 엄마들의 탈출 비법 ‘엄마’라는 단어는 참 위대하다. 특히 자녀를...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-11-24
엄마도 너와 대화하고 싶어 = Mom wants to talk to you too : 말을 못해 답답한 아이, 말이 늦어 조급한 부모를 위한 언어 발달 솔루션
표아름누리 지음
출판 : 서사원
발행연도 : 2024
ISBN : 9791168223226
청구기호 : 598.1 표62ㅇ
말을 못해 답답한 아이, 말이 늦어 조급한 부모를 위한 미국 공인 소아 언어치료사가 알려주는 언어 발달 솔루션 이제 막 아이를 품에 안은 부모는 아이가 어떤 사람으로 성장할지, 아이에게 어떤 환경을 제공할지 상상하며 즐거워한다. 그러면서 아이가 바른 사람으로...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-11-24
데일리 대드 : 철학자 아버지가 성찰하는 부모에게 전하는 365일 삶의 지혜
라이언 홀리데이 지음, 이현주 옮김
출판 : 청림Life :청림출판
발행연도 : 2024
ISBN : 9791193842157
청구기호 : 598.1 홀298ㄷ
* 나태주 시인, 봉태규 배우, 매슈 매코너헤이 배우 강력 추천 * 500만 부 베스트셀러 작가 ‘라이언 홀리데이’의 첫 자녀교육서 * 험난한 양육의 길목에서 중심을 잡아줄 확신의 문장들 이 시대 철학자가 말하는 자녀교육의 정수! 전 세계 40개국 500만 독자에게 사랑...
소장도서관 : 장성군립중앙도서관
소장자료실 : [중앙]3층 종합자료실
소장일자 : 2024-11-24