130층 나무 집

질서 너머 : 인생의 다음 단계로 나아가는 12가지 법칙

피터슨이 돌아왔다! 전 세계 젊은이들을 열광시킨 ‘인생 법칙’의 완결판 “지금 시대는 조던 피터슨을 필요로 한다” (더글러스 머리, 『유럽의 죽음』 저자) 출간 즉시 미국, 캐나다, 영국, 호주 아마존 종합 베스트셀러‘세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라’ ‘어깨를 ...

세계사를 바꾼 21인의 위험한 뇌

영웅과 리더의 ‘병든 뇌’가 세계사의 물줄기를 바꾸었다!영웅과 리더의 뇌에 침투한 질병이 세계사의 흐름과 판도를 바꿔놓았다고? 믿기 어렵겠지만, 사실이다. 남북전쟁을 승리로 이끈 그랜트 장군. ‘무자비한 학살자’라는 별명으로 불린 그는 모두의 예상을 깨고 패배...

아이랑 제주 여행 : 2021~2022최신판

아이와 엄마 · 아빠를 위한 가족 여행 가이드북 키즈 프렌드리 여행지, 맛집, 카페, 숙소 정보 대방출 『아이랑 제주 여행』은 아이와 엄마, 아빠를 위한 ‘가족 중심 여행 가이드북’이다. 제주에서 아이를 키우는 여행 작가가 4년 동안 발품을 팔며 진짜 갈 만한 곳만 ...

치매 예방에 도움을 주는 뇌 건강 노트, 조선일보 신문 기사를 활용한 매일 10분 뇌 훈련 프로그램

조선일보가 만든 〈뇌 건강 노트〉로 인지 능력과 자신감을 높여 보세요![치매 예방에 도움을 주는 뇌 건강 노트]는 뇌를 효율적으로 단련하고 치매를 예방하기 위한 주 5회 학습으로 구성됐습니다. 9주 동안 꾸준히 뇌 운동을 해보세요. 신문 읽기, 베껴 쓰기, 외국어 ...

바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 : 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석

지금 당신에게 필요한 것은 기초 체력이다! 출퇴근길 계단 오르기, 퇴근 후 1분 폼롤러 마사지, 사무실에서 하는 승모근 스트레칭이 모이면 10분 운동 최소한의 노력으로 건강한 삶을 사는 것 모든 운동에 실패한 사람, 따로 운동할 시간조차 내기 버거운 사람, 퇴근하...

통증이 사라진다 : 10초 트리거 포인트 누르기

일본 아마존 건강 분야 베스트셀러! 김소형 한의학 박사, 재활의학과 유재욱 원장 추천!건강 분야 베스트셀러 《통증이 사라진다!》는 통증전문치료사인 저자가 다년간 쌓은 경험과 과학적 이론을 바탕으로 현대인이 가장 많이 겪는 다섯 가지 부위(목, 허리, 무릎, 어...

백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법

서울대 의대 재활의학과 정선근 교수는 그의 새로운 책, ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시하고 있다. 정 교수가 몇 년 전에 출간한, 건강분야의 스테디셀러인 ‘ 백년허리’ , ‘백년 목’이 허리와 목디스...

한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피 : 한 번 만들어 일주일이 가벼운 12주 다이어트 식단

하루에 한 끼는 가볍게, 건강하게, 맛있게 빼자 한 번 요리해서 일주일 식사를 만드는 12주 밀프렙 다이어트 레시피!『한 그릇 다이어트 레시피』, 『한 그릇 집밥 다이어트 레시피』 등 다이어트 요리 분야 1위, 가장 핫한 베스트셀러이자 스테디셀러 저자 최희정이 ...

아들과의 대화법 : 성교육 전문가 손경이 박사의 관계교육 51가지

“완벽한 엄마가 될 수 없다면 대화하는 엄마가 되세요!” 오늘도 아들 키우기를 고민하는 부모에게 손경이 박사가 전하는 51가지 관계교육법!가부장적인 아버지와 남편 사이에서 아들만큼은 더 나은 인간으로 키우겠다고 다짐했던 손경이 박사가 아들 대화책으로 돌아왔...