북이도서관 하반기 성인 문화교실 모집 안내문

지속적인 문화프로그램 운영으로 주민의 정서 함양을 도모하고 건전한 여가 활동 기회를 제공하기 위하여 문화교실 수강생을 모집합니다.

❏ 운영 개요

❍ 운영기간 : 2023. 7. 3. ~ 11. 30.(21주간)

❍ 모집기간 : 2023. 6. 19.(월) 10:00 ~ 모집 완료시까지

❍ 신청방법 : 인터넷 접수(선착순 마감)

※ 인터넷 신청이 불가한 경우 방문 접수 가능

❍ 모집인원 : 성인 51명

❍ 운영강좌 : 4강좌

❍ 문 의 처 : 북이도서관 문화교실 담당자(☎061-390-8531)

❏ 프로그램

강 좌 명	강 좌 일	시간	대상	인원	횟수
요가 A	매주 월요일 (10:00~12:00)	2	성인	12	21
퀼트 공예	매주 월요일 (14:00~16:00)	2	성인	15	21
서예교실(예서반)	격주 화요일 (13:30~16:30)	3	성인	12	10
요가 B	매주 목요일 (14:00~16:00)	2	성인	12	21

요가 A

강 좌 명		요가 A			강 사 명	이 은 혜
대 상		성인			인 원	12명
기 간		2023. 7. 3. ~ 11. 27. (매주 월요일 10:00~12:00)			교육장소	문화교실
강의목표		·요가 동작을 통하여 건강한 몸과 마음 가꾸기 ·몸에 맞는 동작으로 건강 만들기
회차	월일		주제	내 용
1	7. 3.		유연성증진	고양이자세, 선활자세 뱀띄운자세 등
2	7. 10.		전신건강운동	개구리자세, 사자자세, 슈퍼맨자세 등
3	7. 17.		근력운동	외가리자세, 런지자세, 나룻배자세 등
4	7. 24.		심폐지구력	서서 전굴자세, 메뚜기자세, 골반자세 등
5	7. 31.		유연성+심폐	선활자세, 쟁기자세, 인어자세, 수영자세 등
6	8. 7.		근지구력운동	기도자세, 플랭크스텝, 팔굽혀펴서 접기 등
7	8. 14.		전신건강운동	위아래박수 100회, 승마자세, 영웅자세 등
8	8. 21.		근력운동	독수리자세 낙타자세, 메뚜기자세 등
9	8. 28.		유연성+지구력	앞뒤구르기 100회, 소머리자세, 전갈자세 등
10	9. 4.		유연성증진	반달자세, 영웅자세 뱀띄운자세 등
11	9. 11.		전신건강운동	박쥐자세, 사자자세, 슈퍼맨자세 등
12	9. 18.		균형감각운동	가위질자세, 서서전굴자세, 나룻배자세 등
13	9. 25.		심폐지구력	서서 전굴자세, 메뚜기자세, 골반자세 등
14	10. 2.		유연성+심폐	쟁기자세, 인어자세, 수영자세 등
15	10. 16.		근지구력운동	독수리자세, 악어자세, 푸쉬업 등
16	10. 23.		전신건강운동	위아래박수 100회, 승마자세, 영웅자세 등
17	10. 30.		근지구력운동	독수리자세 낙타자세, 메뚜기자세 등
18	11. 6.		유연성+지구력	활당기기자세, 소머리자세, 비둘기자세 등
19	11. 13.		균형감각운동	사자자세, 다리자세, 삼각자세 등
20	11. 20.		근지구력운동	전사자세, 나비자세, 뱀자세 등
21	11. 27.		심폐지구력	앞뒤박수 100회, 의자자세, 런지자세 등
준비물				요가매트

퀼트 공예

강 좌 명		퀼트 공예		강 사 명	이 진
대 상		성인		인 원	15명
기 간		2023. 7. 3. ~ 11. 27. (매주 월요일 14:00~16:00)		교육장소	문화교실
강의목표		· 다양한 퀼트 기법을 이용하여 손바느질로 가방 및 생활용품을 만들어 봅니다.
회차	월일	주제	내 용
1	7. 3.	튜울립꽃만들기 1	10센티 사각모양으로 재단한 후 반으로 접어 벌어진 한쪽만 바느질하고 또 반으로 접어 바느질해주기
2	7. 10.	튜울립꽃만들기 2	입구에 끈을 넣고 조여 준 후 솜을 넣고 꽃모양으로 모양내어 완성해주기
3	7. 17.	데이지 꽃 가방 1	7센티 사각모양으로 사방시접을 둔 후 앞, 뒷면 40장 그려 재단해주기
4	7. 24.	데이지 꽃 가방 2	앞면 5줄 4칸으로 홈질을 이용하여 연결해주기
5	7. 31.	데이지 꽃 가방 3	뒷면 5줄 4칸으로 홈질을 이용하여 연결해주기
6	8. 7.	데이지 꽃 가방 4	앞면에 데이지꽃 모양으로 아플리케 해주기
7	8. 14.	데이지 꽃 가방 5	뒷면에 데이지꽃 모양으로 아플리케 해주기
8	8. 21.	데이지 꽃 가방 6	솜- 안- 겉감 순으로 놓은 후 양 옆면만 바느질해 솜만 바짝 자르고 뒤집어준 후 퀼팅라인 그려주기
9	8. 28.	데이지 꽃 가방 7	퀼팅라인대로 퀼팅해주기
10	9. 4.	데이지 꽃 가방 8	반으로 접어 양옆면만 공그르기로 연결. 윗부분은 바이어스로 마무리 해주기
11	9. 11.	데이지 꽃 가방 9	핸들 달아 가방 완성해주기
12	9. 18.	슬링 백 1	4센티 사각모양으로 57장 단해주기
13	9. 25.	슬링 백 2	앞모양에 맞춰 5줄을 홈질을 이용해 연결해주기
14	10. 2.	슬링 백 3	뒷면도 모양에 맞춰 연결해주기
15	10. 16.	슬링 백 4	연결된 앞면을 솜-안감-겉감 순으로 놓고 창구멍을 남긴 후 가장자리로 반박음질로 바느질해주기
16	10. 23.	슬링 백 5	연결된 뒷면을 솜-안감-겉감 순으로 놓고 창구멍을 남긴 후 가장자리로 반박음질로 바느질해주기
17	10. 30.	슬링 백 6	앞, 뒷면 창구멍 막아준 후 시침해주기
18	11. 6.	슬링 백 7	앞면 라인대로 퀼팅해주기
19	11. 13.	슬링 백 8	뒷면 라인대로 퀼팅해주기
20	11. 20.	슬링 백 9	윗부분만 남겨놓고 앞, 뒷면 공그르기로 연결해주기
21	11. 27.	슬링 백 10	윗부분에 바이어스 달아주고 크로스 끈 달아 완성해주기
교재 및 재료비			* 별도 (작품에 따라 다르게 적용될 수 있습니다)

서예교실(예서반)

강 좌 명	서예교실(예서반)		강 사 명	김 홍 식
대 상	성 인		인 원	12명
기 간	2023. 7. 11. ~ 11. 21. (격주 화요일 13:30 ~ 16:30)		교육장소	문화교실
강의목표	· 서도를 통하여 마음가짐을 바르게 갖도록 한다. · 예서를 배움으로써 서예 세계를 이해하도록 한다. · 스스로 서도의 세계에 몰입하여 인격 수양에 도움이 되도록 한다.
회차	월일	내 용
1	7. 11.	異다를이 復다시부 安편안안 顔얼굴안 쓰기 연습
		氏각씨씨 邑고을읍 中가운데중 繇일할요 쓰기 연습
2	7. 25.	里마을리 幷아우를병 官벼슬관 聖성인성 쓰기 연습
		秦진나라진 項목항 作지을작 亂어지러울란 쓰기 연습
3	8. 8.	心마음심 念생각념 聖성인성 歷지낼력 쓰기 연습
		麟기린린 顔얼굴안 氏성씨씨 聖성인성 쓰기 연습
4	8. 22.	靈신령령 韓나라한 音소리음 飾꾸밀식 쓰기 연습
		親어버이친 禮예돈례 所바소 宜마땅의 쓰기 연습
5	9. 5.	伎재주기 銘새길명 長길장 어른장 蕩방탕할탕 쓰기 연습
		盛성할성 赫빛날혁 罔그물망 窮다할궁 궁할궁 쓰기 연습
6	9. 19.	聲소리성 垂드릴수 明밝을명 府곳집부 쓰기 연습
		名이름명 勅조서칙 字글자자 叔아재비숙 쓰기 연습
7	10. 10.	節마디절 故연고고 물이름탁 郡고을군 쓰기 연습
		큰사슴포 次버금차 公공변될공 守지킬수 쓰기 연습
8	10. 24.	從좇을종 張베풀장 嵩높을숭 眇애꾸눈묘 쓰기 연습
		高높을고 穎이삭영 川내천 社토지신사 쓰기 연습
9	11. 7.	眞참진 會모을회 起일어날기 千일천천 쓰기 연습
		相서로상 主주인주 薄장부부 薛나라이름설 쓰기 연습
10	11. 21.	芳꽃다울방 伯맏백 建세울건 輝빛날휘 쓰기 연습
		充찰충 亢목항 股넓적다리고 卞조급할변 쓰기 연습
교재 및 재료비		* 재료비 : 실비

요가 B

강 좌 명		요가 B			강 사 명	이 은 혜
대 상		성인			인 원	12명
기 간		2023. 7. 6. ~ 11. 30. (매주 목요일 14:00~16:00)			교육장소	문화교실
강의목표		·요가 동작을 통하여 건강한 몸과 마음 가꾸기 ·몸에 맞는 동작으로 건강 만들기
회차	월일		주제	내 용
1	7. 6.		유연성증진	전굴자세, 고양이자세, 뱀자세, 송장자세 등
2	7. 13.		근력증진	산자세, 의자자세, 노젓는 자세 등
3	7. 20.		전신건강운동	태양예배자세, 수영자세, 나룻배자세 등
4	7. 27.		심폐지구력	달경배자세, 의자자세, 메뚜기자세, 골반자세 등
5	8. 3.		근력증진	누운 선활자세, 쟁기자세, 소머리자세 등
6	8. 10.		근지구력운동	견상자세, 전갈자세, 개구리자세 등
7	8. 17.		전신건강운동	나비자세, 승마자세, 메뚜기자세 등
8	8. 24.		유연성+근력	사자자세, 낙타자세, 전갈자세 등
9	8. 31.		유연성+심폐	백조자세, 반쟁기자세, 인어자세 등
10	9. 7.		유연성증진	까마귀자세, 나비자세, 뱀자세, 송장자세 등
11	9. 14.		근력증진	인어자세, 의자자세, 노젓는 자세 등
12	9. 21.		유연+근력운동	메뚜기자세, 백조자세, 다리자세 등
13	10. 5.		심폐지구력	자전거타기자세, 개구리자세, 비행기자세 등
14	10. 12.		근력증진	누운선활자세, 쟁기자세, 박쥐자세 등
15	10. 19.		근지구력운동	고양이낮춘자세, 나룻배자세, 개구리자세 등
16	10. 26.		전신건강운동	팔로M자상체들기, 나비자세, 승마자세 등
17	11. 2.		근력+심폐지구	달경배자세, 낙타자세, 소머리자세 등
18	11. 9.		유연성+심폐	고양이자세, 다리4자로상체비튼자세, 산자세 등
19	11. 16.		전신건강운동	어깨로서기자세, 영웅자세, 전굴자세 등
20	11. 23.		근력증진	고개숙인강아지자세, 고개든강아지자세, 종달새자세 등
21	11. 30		심폐지구력	태양예배자세, 바람개비돌리기자세, 허리비틀기자세 등
준비물				요가매트